ยุคสมัยนี้ต้องยอมรับว่าสถาพแวดล้อมและสังคมเป็นไปมาก ใช้ชีวิตกันท่ามกลางการแข่งขัน การมีสุขภาพจิตที่ดีจะส่งผลดีต่อชีวิตอย่างมากในทุกๆด้าน ทั้งด้านร่างกาย ด้านสังคม และตัวเอง แล้วเราจะรู้ได้อย่างไรว่าลูกของเรามีสุขภาพจิตดีหรือไม่ เรามีเทคนิควิธีการสังเกตมาบอกคะ
เลี้ยงลูกให้มีสุขภาพจิตดี สำคัญยังไง?
การเลี้ยงลูกให้มีสุขภาพจิตที่ดีเป็นปัจจัยสำคัญที่ส่งผลต่อการเติบโตและพัฒนาการในทุกด้านของชีวิตลูก
- เรียนรู้ได้ดีขึ้น เด็กจะสามารถจดจ่อกับการเรียนรู้ได้ดีขึ้น มีความอยากรู้อยากเห็น และสามารถนำความรู้ไปประยุกต์ใช้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ
- ปรับตัวเข้ากับสังคมได้ดี เด็กจะสามารถสร้างความสัมพันธ์ที่ดีกับผู้อื่น และสามารถปรับตัวเข้ากับสภาพแวดล้อมใหม่ๆ ได้อย่างรวดเร็ว
- มีความสุขในชีวิต เด็กจะมีความสุขกับชีวิตประจำวัน และสามารถรับมือกับความเครียดและความกดดันได้ดี
- เป็นพื้นฐานสำหรับความสำเร็จในอนาคต เด็กจะมีโอกาสที่จะประสบความสำเร็จในด้านต่างๆ ของชีวิต ไม่ว่าจะเป็นด้านการเรียน การทำงาน หรือความสัมพันธ์ส่วนตัว
ลักษณะของเด็กที่มีสุขภาพจิตดี เป็นอย่างไร?
เด็กที่มีสุขภาพจิตดีนั้นเปรียบเสมือนต้นกล้าที่เติบโตอย่างแข็งแรง มีรากฐานที่มั่นคง และพร้อมที่จะเผชิญหน้าเรื่องราวต่างๆ ในชีวิตได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยเด็กที่มีสุขภาพจิตดีจะมีลักษณะดังนี้
1.จัดการอารมณ์ตัวเองได้อย่างเหมาะสม เด็กสามารถระบุอารมณ์ของตัวเองได้ และรู้จักวิธีที่จะจัดการกับอารมณ์ที่รุนแรง เช่น ความโกรธ ความกลัว หรือความเศร้าได้อย่างเหมาะสม ไม่ว่าจะเป็นการหายใจลึกๆ การพูดคุยกับผู้อื่น หรือการหาสิ่งที่ตนเองสนใจทำ
2.มีความมั่นใจในตัวเอง เด็กมักจะมีความมั่นใจในตัวเองสูง กล้าที่จะลองทำสิ่งใหม่ๆ และไม่กลัวที่จะผิดพลาด
3.มีความสัมพันธ์ที่ดีกับผู้อื่น เด็กเสามารถสร้างความสัมพันธ์ที่ดีกับเพื่อน ครู และคนในครอบครัวได้อย่างราบรื่น รู้จักการให้และการรับ และมีความเห็นอกเห็นใจผู้อื่น
4.มีทักษะในการแก้ปัญหา เด็กจะสามารถวิเคราะห์สถานการณ์ หาทางออก และตัดสินใจได้อย่างเหมาะสมตามวัย
5.มีความคิดสร้างสรรค์ เด็กมักจะมีจินตนาการที่กว้างไกล และสามารถคิดค้นวิธีการแก้ปัญหาที่แปลกใหม่ได้
6.มีความสุขและสนุกกับชีวิต เด็กที่มีสุขภาพจิตดีมักจะมีความสุขกับชีวิตประจำวัน และสามารถมองโลกในแง่ดีได้
7.มีสุขภาพกายที่ดี สุขภาพจิตที่ดีมักจะส่งผลให้สุขภาพกายดีตามไปด้วย เด็กจะมีพลังงานที่สดใส และไม่ค่อยเจ็บป่วย
เด็กที่มีสุขภาพจิตดีจะมีความมั่นใจในตัวเองสูง มีความคิดสร้างสรรค์ สามารถแก้ไขปัญหาได้ดี และมีความสัมพันธ์ที่ดีกับผู้อื่น ซึ่งเป็นทักษะที่จำเป็นสำหรับการใช้ชีวิตในสังคมปัจจุบัน
